KAAN’IN MENÜSÜ 2 (ÇORBA TARİFLERİ)


IMG_5212Daha önce birinci bölümünü vermiş olduğum Kaan’ın Menüsü’ne çorba tarifleriyle devam etmek istedim. Hem artık kendini iyice hissetirmeye başlayan kış mevsiminde de oldukça işe yarayacağını düşünüyorum. Bu tarifleri yalnız çocuklarınız için değil kendiniz için de  yapıp severek yiyeceğinizden eminim. Şimdiden afiyet olsun 🙂

Tariflere ilk olarak Kaan’ın tüm çorba ve yemeklerinde kullandığım et suyu ile başlamam gerektiğini düşündüm. Biliyorsunuz uzmanlar bebeklerimize ve çocuklarımıza hem B vitamini hem de demir açısından oldukça zengin olan kırmızı et yedirmemizi tavsiye ediyorlar. Bu sebeple ben de kırmızı et kullanmayı tercih ettim. Siz aynı yöntemle tavuk veya hindi etini de tercih edebilirsiniz.

ET (KEMİK) SUYU

Malzemeler

  • 1 kg. kemikli dana veya kuzu eti (5-6 adet kuzu incik veya gerdan)
  • 2 dal kereviz sapı
  • Yarım demet maydanoz sapı
  • 1 adet büyük boy kuru soğan
  • 2 adet havuç
  • 1 büyük boy patates
  • 1 büyük boy tatlı patates (isteğe bağlı)
  • 1 tutam tuz
  • su

Yapılışı

Eğer siz de benim gibi incik kullanmayı tercih ederseniz, incikleri kasabınızdan alırken ortadan ikiye böldürün. Böylece haşlarken iliklerinin suya daha rahat karışmasını sağlamış olacaksınız. Ayrıca ben düdüklü tencere kullanmayı tercih ettim. Siz normal bir tencerede daha uzun sürede pişirebilirsiniz. Öncelikle sebzelerinizi soyun. Soğan, patates ve havuçları 4 veya 5 parçaya bölün. Kereviz sapının aroması oldukça kuvvetlidir bu sebeple baskın olmaması için çok fazla kullanmamaya dikkat edin. Bu miktarda et için 5-6 cm.uzunlukta doğranmış en fazla 7-8 parça kereviz sapı yeterli olacaktır.  Etlerinizi yıkayın ve düdüklü tencerenize yerleştirin.

IMG_0226 IMG_0229 IMG_0230IMG_0231 IMG_0232 IMG_0233

Üzerine önce kereviz sapı, maydanoz sapı  ve tuzu ekleyerek üzerini örtecek kadar su koyun ve 20 dk. kadar pişirin. Maydanoz saplarını çıkararak diğer sebzeleri tencereye ekleyin ve 20 dk. daha pişirin.

IMG_0234 IMG_0235 IMG_0239

Normal tencerede yapacak olursanız pişme süreleri daha uzun olmalıdır. Pişen et ve sebzelerinizi süzgeç yardımıyla süzerek suyundan ayırın. Elde ettiğiniz bu sebzeli et suyunu tüm çorba, pilav ve yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Et suyunu muhafaza etmek için ben cam kavanoz ve buz kalıpları kullanıyorum. Siz de et ve sebze sularınızı buz kalıplarına dökerek küçük küpler halinde veya kavanoza koyarak (patlamaması için çok fazla doldurmamaya dikkat edin) derin dondurucuda 6 ay  süreyle saklayabilirsiniz.

IMG_0244 IMG_0246 IMG_0247 IMG_0249 IMG_0250  IMG_0253

Diğer yandan ayırdığınız haşlanmış etleri kemiklerinden ayırarak didikleyip yine çorbalarınızda kullanabilirsiniz. Sebzeleri ise püre yaparak değerlendirebilirsiniz. Bunun için; sebzeleri et suyundan süzerek ayırdıktan sonra blender veya ezici yardımıyla püre haline getirin ve süzgeçten geçirin. Böylece içinde sebze tanesi ve kemik parçası kalmışsa ayıklamış olacaksınız. Püreye 1 tatlı kaşığı tereyağı ekleyin ve karıştırın. Didiklediğiniz etle birlikte servis yapın. Çocuğunuzun diş durumuna göre etleri dilediğiniz küçüklükte parçalayabilirsiniz.

SEBZE ÇORBASI

Sera ve suni yetiştirme yöntemleri ile artık hemen hemen tüm sebze ve meyveleri yaz-kış bulabiliyoruz. Yine uzmanların özellikle vurguladığı sağlıklı beslenmenin en önemli kurallarından biri de sebze ve meyveleri mevsimine göre tüketmek.  Öncelikle hem hatırlatmak hem de kış ve yaz sebzeleri çorbasının tarifinde kullanabilmeniz için, mevsimine göre tüketebileceğimiz sebzelerin listelerini sizlerle paylaşmak istedim.

sonbahar-kış sebzeleri
pırasa, pazı, kereviz,  lahana, karnabahar, ıspanak, havuç, pancar, bakla, brokoli, yer elması, karalahana, turp vb.
ilkbahar-yaz sebzeleri
patlıcan, dolmalık biber, bamya, taze fasulye, bakla, enginar, domates, biber, kabak, bezelye, barbunya, semizotu, mısır, börülce vb.

KIŞ SEBZELERİ ÇORBASI

Malzemeler

  • 1 adet küçük boy kırmızı pancar
  • 5-6 adet brokoli
  • 1 adet küçük boy kereviz
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 1 büyük havuç
  • 1 büyük patates
  • 1 adet pırasa
  • 1 adet kırmızı biber
  • 2 diş sarımsak
  • et suyu
  • tuz
  • kimyon
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1/2 bardak pirinç veya bulgur
  • 1 yemek kaşığı karışık kurutulmuş sebze (isteğe bağlı)
  • Kuru nane

Yapılışı

Tarifte verdiğim sebzelerin çeşitlerini mevsime ve kendinize göre değiştirebilirsiniz. Kereviz yerine enginar veya kuşkonmaz,brokoli yerine karnıbahar veya ıspanak da kullanabilirsiniz.  Sebzelerin hepsini soyun ve iri parçalar halinde doğrayın ve tencere veya düdüklü tencerenize yerleştirin. Sebzelerin hem tadını hem de vitaminini perçinlemek için ben 1 yemek kaşığı kadar canım MakarnaLütfen‘in muhteşem sebze kurularından  eklemeyi tercih ettim. Elbetteki bu tercihe bağlı siz eklemeyebilirsiniz.

IMG_5202 IMG_1037 IMG_1044

Sebzelerinize tuz, 1 tatlı kaşığı kimyon ve pirinci ekleyerek üzerini 2 parmak geçecek kadar et suyu koyun ve pişirin.  Brokoli, karnabahar gibi sebzeler bebeğinize gaz yapabilir o sebeple kimyonu eklemenizi tavsiye ederim. Düdüklü tencerede 20-25 dakikalık süre yeterli oluyor. Bu süre normal tencerede 40-50 dk. kadar olacaktır.

IMG_1052 IMG_1054 IMG_1055

Pişen sebzelerinize sıcakken nane, ve tereyağını ekleyerek karıştırın ve blender veya ezici ile püre haline getirin. Çorbanızın kıvamı koyu olursa biraz kaynar su veya et suyuyla açabilirsiniz.

IMG_1057 IMG_1064 IMG_1066

Yaptığınız çorbanın  çocuğunuzun yiyeceği kadar olan kısmını konserveleme ve dondurma yöntemleri ile daha uzun süre muhafaza edebilirsiniz. Ben bizim yediklerimizi yemeye başlayana kadar Kaan’a her hafta 2 veya 3 çeşit çorba yapıp  konserveleme yöntemiyle 5-6 adet kavanozda buzdolabında sakladım ve böylece hergün yemek pişirmek zorunda kalmadım.  Bu yöntemlerle bebeğinizin taze ve güvenilir öğünü her zaman buzdolabında hazır oluyor ve bu da sizi çok rahatlatıyor. Konserveleme için; yaptığınız çorbayı sıcakken daha önceden dezanfekte edip kuruttuğunuz küçük boy cam kavanozlara doldurun ve kapaklarını (daha önce kullanılmamış olmalı) kapatarak ters çevirin ve soğumaya bırakın. Soğuyunca düz çevirip buzdolabına koyun. Çorbaların içinde et suyu olduğu için mutlaka buzdolabında ve en fazla 10 gün kadar saklayın.

YAZ SEBZELERİ ÇORBASI

Malzemeler

  • 250-300 gr. taze fasülye
  • 2-3  adet kabak
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 1 büyük havuç
  • 1 büyük patates
  • 2 diş sarımsak
  • 2 büyük domates rendesi (9. aydan itibaren)
  • 1 adet kırmızı biber veya tatlı yeşil biber
  • et suyu
  • tuz
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • Dereotu veya Kuru nane (isteğe bağlı)

Yapılışı

Tıpkı kış sebzeleri çorbasında olduğu gibi bu çorbada da alternatif olarak bamya, bezelye, börülce ve semizotu gibi farklı sebzeler de kullanabilirsiniz. Bebekler için uzmanların önermediği sebzeler arasında yer alan patlıcan ve baklayı 2 yaşına kadar kullanmayın. 9. aydan itibaren domates de ekleyebilirsiniz.

 IMG_4240 IMG_4251     IMG_5206 IMG_5208 IMG_0724

Çorbanın yapımı kış sebzeleri çorbasıyla aynı. Sebzelerin hepsini soyun ve iri parçalar halinde doğrayın ve tencere veya düdüklü tencerenize yerleştirin. Domates kullanacaksanız rendeleyin ve ekleyin.  Sebzelerin üzerini 2 parmak geçecek kadar et suyu koyun. Tuzunu ve 1 tatlı kaşığı kimyon atın ve pişirin. Pişen sebzelerinizi blender veya ezici ile püre haline getirin ve sıcakken nane, ve tereyağını ekleyerek karıştırın. Çorbanızın kıvamı koyu olursa biraz kaynar su veya et suyuyla açabilirsiniz.  Yaptığınız çorbayı  yine konserveleme ve dondurma yöntemleri ile daha uzun süre muhafaza edebilirsiniz.  Çorbaların içinde et suyu olduğu için soğuduktan sonra mutlaka buzdolabında saklayın.

SÜTLÜ KABAK ÇORBASI

Malzemeler

  • 1 kg. kabak
  • 1/2 çay bardağı sıvıyağ
  • 2 adet havuç
  • 1 diş sarımsak
  • 2 orta boy soğan
  • 1 bardak süt
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1 lt. et suyu
  • kaynamış su
  • 1 tatlı kaşığı tereyağ
  • tuz,karabiber, kuru nane, maydanoz veya dereotu

Yapılışı

Kabakların ve havuçların kabuklarını soyun ve rendeleyin. Soğanları ve sarımsağı küçük küçük doğrayın. Tencereye sıvıyağı koyun ve sebzeleri biraz soteleyin.

IMG_5161_2 IMG_5163_2 IMG_5165_2

Sotelenen sebzelerin üzerine et suyunu ekleyin ve pişirin. Sebzeler iyice pişince blenderdan geçirin. Bir kaseye unu koyun. Üzerine sütü azar azar ekleyerek topaklanmadan karıştırın.

IMG_5168_2 IMG_5181_2 IMG_5182_2 IMG_5183_2 IMG_5175_2  IMG_5178_2

Bu karışıma çorbadan bir kaç kaşık ekleyerek karıştırın ve ılımasını sağlayın. Daha sonra tüm karışımı yavaş yavaş çorbaya yedirerek karıştırın. Bu şekilde biraz kaynattıktan sonra tereyağı ve kuru naneyi ekleyerek karıştırın. Çorbanızın kıvamı koyu olursa biraz kaynamış su ekleyerek açın. Kuru nane yerine taze veya kuru olarak tercih edeceğiniz dereotu veya maydanoz da kullanabilirsiniz.  Aynı teknikle kabak yerine bezelye ve brokoli çorbası da yapabilirsiniz.

IMG_5187 IMG_5191 kabakcorbasi

Tüm bu tariflere ek olarak çorbalar bölümünde bulununan çorbalara da göz atmanızı tavsiye ederim .

Afiyet Olsun 🙂

MERCİMEK ÇORBASI

KARMAN ÇORBA

DOMATESLİ PİRİNÇ ÇORBASI

YAYLA (YOĞURT) ÇORBASI

Reklamlar

KIŞLIK MENEMEN


IMG_4223Kış kendini göstermeye başladı. Yaza özel sebze ve meyveler de yerlerini kış sebzelerine bırakmaya hazırlanıyor. O güzel yaz domateslerini kaçırmadan yazımı yetiştirmek için çok çaba sarfettim. Ucundan da olsa yakaladığıma inanıyorum. Bu sene oldukça fazla yaptım bu menemen harçlarından çünkü Kaan’ın en sevdiği yemeklerden bir tanesi menemen… Hiç itirazsız ağzını kocaman açarak yedikçe ben de onu doyurmuş olmanın verdiği hazzı yaşıyorum. Bilenler bilir, zor yemek yiyen çocukların ebeveynleri daha iyi anlar bu hazzı…

IMG_4122Bildiğiniz gibi Menemen, yumurta, biber, domates ve isteğe bağlı olarak soğan kullanılarak yapılan bir Türk Yemeği… Başlı başına bir öğün olabilecek kadar besleyici ve doyurucu olan menemen daha çok  kahvaltı menülerinin en çok tercih edilen yemeği olarak çıkıyor karşımıza…  Ben de bu sene kış hazırlıklarında hem bizim hem de oğlum için menemen harcı yaptım. Aslında bu yalnızca bir menemen harcı değil aynı zamanda makarna, bulgur pilavı ve yemeklerde  de kullanabileceğiniz harika bir sos ve çeşni oldu. Sizlerin de beğenmeniz, keyifle yapıp kış boyu yiyebilmeniz dileğiyle…

Malzemeler (ortalama 3000 ml harç için)

  • 5 kg domates
  • 500 gr. biber (300 gr. yeşil biber 3-4 adet kırmızı biber)
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı kaya tuzu

Soğanlı Menemen Harcı için ayrıca;

  • 1 demet taze soğan (isteğe bağlı) veya 5-6 adet orta boy kuru soğan
  • 3 yemek kaşığı kurutulmuş biber karışımı (makarnalütfen) – (isteğe bağlı)

Yapılışı

Kışlık menemen harcını yapmadan önce kullanacağınız cam kavanoz ve kullanılmamış kapakları güzelce yıkayarak işe başlayın. Yıkanmış olan kavanoz ve kapaklarınızı kaynamış suya koyarak yaklaşık 5-10 dk. kadar dezanfekte edin ve kurumaya bırakın. Yapacağınız harcı koyacağınız kavanozların ve kapaklarının kuru ve temiz olması dayanıklılık ve hijyen açısından çok önemli… Ben bizim için 600 ml. kavanozları Kaan içinse 210 ml. kavanozları tercih ettim. Açtıktan sonra kalanını buzdolabında yaklaşık 1 hafta rahatlıkla muhafaza edebileceğiniz bu harç için kişi sayınıza göre dilediğiniz büyüklükte kavanoz tercih edebilirsiniz.

Harcın yapımına gelince; Ben harcım için Ankara’lı olmanın verdiği ayrıcalıkla Ayaş domatesi kullanmayı tercih ettim. Ekim ayının ortasına kadar rahatlıkla bulabileceğiniz bu domates türü  bence bize verilmiş en güzel ayrıcalıklardan bir tanesi 🙂 Bunun dışında da her türlü lezzetli domates tercih edilebilir elbette… Biberin cinsini de yine size bırakıyorum. Tercihinize göre acı veya tatlı sivri biber, kıl biber ve kırmızı biber dilediğinizi kullanabilirsiniz. Ben hem kıl biber hem de kırmızı biberi birarada kullandım. Ayrıca menemen harcını soğanlı veya soğansız olarak iki çeşit hazırladım. Soğanlı yapmak isterseniz de, benim gibi taze soğan veya kuru soğan tercih edebilirsiniz.

Soğansız olan harç için ;

Biberleri yıkayıp kurulayın ve ince halkalar şeklinde doğrayın.Büyükçe bir tavaya alın üzerine zeytinyağını koyun ve hafif kızarana kadar ara ara karıştırarak pişirin. Biberleri alacak genişlikte tavanız yoksa, 3-4 seferde pişirebilirsiniz. Pişmiş olan biberleri yağıyla birlikte bir kenara ayırın.

IMG_4132 IMG_4129 IMG_4137 IMG_4139

Domatesleri yıkayın ve kabuklarını kolay soymak için kaynar suyun içinde 4-5 dk. bekletin. Kolayca kabuklarının soyulduğunu göreceksiniz. Kabuklarını soyulan domatesleri küp küp doğrayın ve 3-4 yemek kaşığı kaya tuzu ve tıpkı kışlık domates konservesi hazırlar gibi bir tencerede köpükleri gidip parlak bir renk alana kadar kaynatın.

   IMG_3317 IMG_3316  IMG_4135 IMG_4145

Kenara ayırdığınız biberleri yağıyla birlikte  kaynattığınız domateslere ekleyin ve karıştırın. Bir kaç dakika domatesle birlikte kaynattıktan sonra domatesli biberli harcınızı hazırlamış olduğunuz kavanozlara doldurun ve kapaklarını sıkıca kapatarak ters çevirin ve soğumaya bırakın. Soğuyan menemen harçlarınızı düz çevirerek ışık almayan normal sıcaklıkta bir dolapta bir kış boyu saklayabilirsiniz.

IMG_4150 IMG_4195 IMG_4196 IMG_4197

IMG_4166 IMG_4168 

Soğanlı olan menemen harcı için ise;

Domatesleri ve biberleri yine aynı şekilde doğrayın. Biberleri pişirerek bir kenara ayırın. Domatesleri kaynatın. Ayrı bir tavada tercihinize göre küçük küp şeklinde veya ince yarım ay şeklinde doğradığınız kuru soğanları veya halka şeklinde doğradığınız taze soğanları zeytinyağında kavurun. Kenara ayırdığınız biberlerle birlikte soğanları da yağlarıyla birlikte birleştirin. Dilerseniz bu aşamada lezzetini kuvvetlendirmek için 3 yemek kaşığı kadar kurutulmuş biber karışımı ekleyebilirsiniz.

IMG_4285 IMG_4291  IMG_4301 

IMG_4305 IMG_4308 IMG_4306 IMG_4309

Soğan ve biber karışımını kaynayan domateslere ekleyin ve karıştırın. Bir kaç dakika kaynattıktan sonra menemen harcınızı kavanozlara doldurun. Kapaklarını sıkıca kapatarak ters çevirin ve soğumaya bırakın. Soğuyan kavanozları düz çevirerek, ışık almayan normal sıcaklıktaki bir dolapta bir kış boyu saklayabilirsiniz.

IMG_4213

Yaptığınız harçla menemen yapmak için kavanozu açıp tavaya boşaltın, içinde yağ olduğu için ekstra yağ eklemenize gerek yok ama dilerseniz bir parça tereyağı ekleyebilirsiniz. Isınan harcın üstüne dilediğiniz miktarda yumurta kırıp karıştırarak pişirin. Karabiberle süsleyerek servis yapın.

IMG_4105 IMG_4107 IMG_4109 IMG_4111

IMG_4118

Şimdiden Afiyet Olsun 🙂

KAAN’IN MENÜSÜ 1 (Kahvaltı ve Ara Öğün)


IMG_1711Çocuk sahibi olmak çok büyük sorumluluk derler ya hep, meğer Kaan olana kadar büyük sözcüğünü bilmiyormuşum ben… Bu büyük sorumluluğun en önemli noktalarından biri de beslenme… Düşünsenize bir insanın ömrü boyunca sürdüreceği beslenme alışkanlığı ve damak tadına şekil veriyor, bunun tohumlarını atıyor ve sonunda da ne ekerseniz onu biçiyorsunuz. Terzi kendi söküğünü dikemez misali o fırtınalar estirdiğimiz mutfak Kaan’ın ek gıdaya geçişi ile birlikte bir sorun yumağı haline geldi 🙂 Hem çok kapsamlı hem de basit olmalıydı yaptıklarımız ki kısa zamanda etkili sonuçlar çıkarabilelim. Hazır yemekten çook uzakta herşeyini kendimiz yapmaya çalıştık. Dolayısıyla bizim mutfak çok meşgul ve çoğunlukla Kaan’la meşgul bu aralar 🙂 Çok sevdiğim bloğumdan ve sizlerden ayrı kalışımın sebebi biraz da bu… Yaptıklarımızı sizlerle paylaşmak için sabırsızlanıyordum ne zamandır, kısmet bugüneymiş… Oğlum şuan tam 13 aylık, ek gıdaya geçişinden bu yana yaptıklarımızın tamamını bir yazıda yazmak doğru gelmedi bana… O sebeple yaptıklarımızı bir kaç yazıda paylaşmaya karar verdim. Böylece aralara farklı tarifler koyarak diğer takipçilerimi de ihmal etmemiş olacağım 🙂

Keyifle pişirmeniz, bol vitamin, çözüm, alternatif olması dileğiyle…

Ek gıdaya geçiş aşaması oldukça heyecan ve endişe verici bir dönem… Önce aylara göre neleri yemesi neleri yememesi gerektiğini öğrenmeniz gerekiyor. Bu açıdan doktorumuz bize bir kolaylık yaparak ek gıdaya geçişi kademe kademe anlatan bir yazı verdi. Yani işimizi oldukça kolaylaştırdı. Ancak her çocuğun damak tadı farklı… Elbette ki uzman yardımı alacaksınız ancak göreceksiniz ki zaman içinde her çocuk kendi menüsünü kendi belirliyor ve siz onun menüsünü sevdiklerine ağırlık vererek hazırlar hale geliyorsunuz.

Ek gıdaya geçişte en önemli kural, 3 GÜN KURALI. Geçiş yaptığınız ve denediğiniz her yeni gıdayı mutlaka en az üç gün boyunca başka yeni gıdalarla karıştırmadan yedirin ki alerjik reaksiyon olması durumunda neyin alerji yaptığını tespit etmeniz kolay olsun. Ayrıca hangi gıdanın gaz yaptığını hangisinin yapmadığını da bu yolla test edebilirsiniz.

Kaan’a ilk verdiğimiz besinler mevsimin kış olması sebebiyle, elma, armut püresi ve yoğurt oldu. Yaz dönemi için önerilen meyveler ise kayısı, şeftali ve nektarin… İlk hafta doktorumuzun önerisi ile her gün öğleden sonra cam rendeden geçirip püre haline getirdiğim elma (tercihen Amasya Elması) veya armutu (tercihen Ankara Armutu) vererek başladım. İkinci hafta meyveye ek olarak her gün öğlen yoğurt ekledim. Ve aslında bu süreç bir ay kadar sürdü. Elbetteki öğlenlerin öğleden sonraların kaydığı çok oldu ama olabildiğince hergün aynı saatte vermeye çalıştım ki o da bu rutine ve öğün kavramına alışabilsin. 6. ayı atlattıktan sonra 7. ayda kahvaltı öğününü eklemeye başladım. Öncelikle tuzsuz ve güzel bir peynir bulmam gerekiyordu. Yine çiftlikten getirttiğim tatlı lor peyniri ve Pınar Organik Beyaz peynirle  bu sorunu çözdüm. Lor peyniri taze bir peynir olduğu için ömrü oldukça kısa oluyor. Pınar’ın Organik Beyaz peynirini daha uzun süre kullanabiliyorsunuz. Yalnız Pınar’ın peyniri tuzlu, tuzunu almak gerekiyor.  Peyniri suya koyup iki gün üst üste suyunu değiştiriyorum. Böylece tuzsuz bir peynir oluyor. Peynir bitene kadar cam bir kapta ve suyun içinde buzdolabında bekletiyorum ve böylece bozulmadan muhafaza etmiş oluyorum.

Kahvaltıda kibrit kutusu kadar peyniri, bir dilim beyaz ekmek içini iyice çatalla ezip üzerine yumuşatmak  için devam sütü, mama, anne sütü veya  bebek çayından herhangi birini koydum. Ne çok cıvık ne katı,muhallebi kıvamında olan bu karışımı  1-2 kaşık ile başlayıp giderek artırmaya çalıştım. Bu arada öğlen yoğurt, öğleden sonra meyve vermeye devam ettim.  1 hafta sonra sabahki bu karışıma iyi haşlanmış yumurta sarısı ekledim. Doktorumuz yumurtanın beyazına 1 yaşından önce başlamamak gerektiğini söylediği için fındık büyüklüğünde başladığım haşlanmış yumurta sarısını kademe kademe artırarak 1. ayın sonunda 1 tam yumurta sarısı olarak eklemeye başladım.

Bu arada ek gıdaya geçişteki en önemli sorun kabızlık… Bu sorunu Kaan’la halen zaman zaman yaşıyoruz. Tamamen sütle beslenen bir bünyeye bir sürü farklı çeşit gıda vermeye başlıyorsunuz o sebeple bu sorunu yaşamamız oldukça normal aslında… Tabi bu uyum süreci yine çocuktan çocuğa farklılıklar gösterebiliyor.

Kabızlığına çözüm olması için Kaan’ın kahvaltı öğününe başından itibaren ekstra  kuru meyve  (kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm) püresi ekledim. Bu hem kahvaltısına biraz tat kattı hem de kabızlığı daha hafif atlatmamıza sebep oldu. Bu pürenin tarifi ise şöyle;

KURU MEYVE PÜRESİ

Malzemeler

  • 10-12 adet gün (kayısı) kurusu
  • 10-12 adet çekirdeksiz erik kurusu
  • 1 çay bardağı çekirdeksiz kan üzümü
  • Su

Yapılışı

Tüm kuru meyveleri güzelce yıkayın ve üzerini örtecek kadar su koyup 5-6 saat bekletin. Suda şişip iyice yumuşayan meyveleri ocağa koyarak biraz kaynatın ve sıcakken blenderdan geçirip püre haline getirin. Ve yine sıcakken kavanozlara doldurun. Kapağını kapatarak ters çevirin. Soğuyunca buzdolabına koyun. Bu şekilde muhafaza için kavanozların önceden kaynatılmış ve soğutulmuş yani temiz olması, kapakların ise mümkünse  yeni  veya en az 1-2 kez kullanılmış temiz ve özellikle iç kısmının çizilmemiş olmasına dikkat edin.  Bunlara dikkat ederek konservelediğiniz taktirde kavanozlar açılmadığı sürece tazeliği bozulmadan 30 gün saklayabilirsiniz.

 

kuru meyve püresi

 

TAZE MEYVE PÜRESİ

Eğer evdeyseniz zaten sorun yok. Cam rendenizle meyveleri püre haline getirip rahatlıkla hazırlıyorsunuz ara öğünleri… Ama dışardaysanız cam rendeyle işlem yapmak oldukça zor oluyor. Rendeleyip yanınıza alınca da meyveler ya iyice sulanıyor, ya da kararıyor. İşte bunun için hazırladığım ve yine konserveleyerek muhafaza ettiğim taze meyve püresinden de kısaca bahsedeyim. Elimden geldiğince kendim yaptım bu püreyi, zaman bulamadığımda da yine çiftlikten getirttiklerimi kullandım. Onları da tavsiye ederim.

Pürenin yapımı oldukça basit aslında… Malzeme olarak kış mevsimi için 1 kg.  elma (tercihen Amasya Elması) veya armut(tercihen Ankara Armutu) yaz için ise yine 1 kg. kayısı, erik, şeftali veya nektarin kullanabilirsiniz. Meyveleri sade tercih edebileceğiniz gibi karıştıradabilirsiniz tercih tamamen sizin. Ben örnek olarak elma ve şeftaliyi tercih ettim.

IMG_0803 IMG_0799 IMG_0816 IMG_0817

Elma püresi için fazla vitamin kaybını önlemek amacıyla buhar sepeti kullandım. Ancak kayısı ve şeftali gibi sulu olan meyveleri buhar sepetinde pişirmek oldukça zor olduğundan bu meyveleri normal tencerede pişirdim.

 IMG_4593  IMG_4595 IMG_4596  IMG_4599

Öncelikle meyvelerin kabuklarını soyup çekirdeklerini çıkarın. Elmaları 4 e bölün, şeftalileri ise küp şeklinde doğrayın. Şeftalileri normal tencereye elmaları ise buhar sepetine yerleştirin. Buhar tenceresi için elmalara değmeyecek kadar su koyun ve kapağını kapatarak meyveler yumuşayana kadar pişirin. Tencerede pişirmek için ise doğradığınız şeftalileri tencereye koyun ve altını açarak kaynamaya bırakın. Şeftaliler kaynadıkça suyunu önce bırakacak sonra hafif çekip rengi parlayacak. Rengi parlayınca altını kapatın.

IMG_0819  

Buhar tenceresinde pişen elmaları sıcakken bir kaba alın ve çatal ezici veya blender yardımıyla püre haline getirin ve üzerine bir tatlı kaşığı kadar tereyağı ve 1 yemek kaşığı toz tarçın iyice karıştırın.

 IMG_4602 IMG_4612 IMG_4610

Tencerede kaynayan hafif sulu şeftalileri ise yine  bir tatlı kaşığı kadar tereyağı ve 1 yemek kaşığı toz tarçın ekleyerek karıştırın. Hazırladığınız meyveleri sıcakken kavanozlara doldurun. Kapaklarını kapatarak ters çevirin ve soğumaya bırakın. Soğuyunca buzdolabında 1 ay kadar muhafaza edebilirsiniz. Özellikle dışarda olduğunuz günlerde ara öğünlerinizi oldukça kolaylaştıracak bu püreyi aşağıda tariflerini verdiğim muhallebi ve yoğurtla karıştırarak kullanmanızı tavsiye ederim.

Kahvaltı öğününde ve ara öğünlerde kullandığım şekersiz 2 çeşit muhallebi tarifim var sırada… Önceleri devam sütüyle pişirdiğim bu muhallebiyi Kaan 1 yaşına girdiğinden beri inek sütüyle pişiriyorum.

ŞEKERSİZ KEÇİBOYNUZLU VEYA KAYISILI MUHALLEBİ

Malzemeler

  • 500 ml süt veya Pınar İlkadım Devam Sütü (6-12 ay)
  • 1 tepeleme çorba kaşığı irmik (city farm marka), *tam buğday irmiği (makarnalütfen.com) , veya *tam buğday unu
  • 1 tepeleme çorba kaşığı pirinç unu
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı şekersiz keçiboynuzu veya kayısı püresi

Yapılışı

Tencereye pirinç ununu ve irmiği koyun. Üzerine sütü azar azar ekleyerek topaklanmadan karıştırın.

IMG_1245 IMG_1242 IMG_1244 IMG_1249

 IMG_1264 IMG_2840 IMG_2838 IMG_1254

Ocağı yakın ve koyulaşana kadar karıştırarak pişirin. Kaynamaya başlayınca altını kapatın ve önce tereyağını ekleyin. Karıştırıp 10 dk dinlendirin ve en son keçiboynuzu veya kayısı püresini ekleyin.

image IMG_1274 IMG_1276 IMG_1277

Pekmez kullanacaksanız (sıvı olduğu için) pirinç unu miktarını 2 yemek kaşığı olarak artırın. Böylece muhallebinizin kıvamı biraz daha katı olacak pekmez eklendiğinde çok fazla gevşemeyecektir. Sıcakken kavanozlara doldurun. Kapağını kapatarak ters çevirin. Soğuyunca buzdolabına koyun. Bu şekilde muhafaza için kavanozların önceden kaynatılmış ve soğutulmuş yani temiz olması, kapakların ise mümkünse  yeni  veya en az 1-2 kez kullanılmış temiz ve özellikle iç kısmının çizilmemiş olmasına dikkat edin. Bunlara dikkat ederek konservelediğiniz taktirde kavanozlar açılmadığı sürece tazeliği bozulmadan 15 gün saklayabilirsiniz. Pişirdiğiniz bu muhallebiyi dilerseniz kahvaltı öğününde yumurta ve peynire karıştırarak dilerseniz de ara öğünlerden birinde biraz yoğurt ekleyerek kullanabilirsiniz.

SAHLEPLİ ŞEKERSİZ MUHALEBİ

Malzemeler

  • 500 ml süt veya Pınar İkadım Devam Sütü (6-12 ay)
  • 1 tepeleme çorba kaşığı * tam buğday irmiği (makarnalütfen.com) , irmik (city farm marka) veya *tam buğday unu
  • 1 tepeleme tatlı kaşığı hakiki toz sahlep
  • 1 yumurta sarısı 1 tatlı kaşığı tereyağ
  • 1 tatlı kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

Yapılışı

Yumurta sarısı, irmik ve sahlepi tencereye koyun. Üzerine sütü azar azar ekleyerek topaklanmadan karıştırın. Ocağı yakın ve koyulaşana kadar karıştırarak pişirin. Kaynamaya başlayınca altını kapatın ve tereyağını ve tarçını ekleyin. Karıştırıp sıcakken kavanozlara doldurun.

IMG_2835 IMG_2836 IMG_2839 IMG_2843

Kapağını kapatarak ters çevirin. Soğuyunca buzdolabına koyun. Bu şekilde muhafaza için kavanozların önceden kaynatılmış ve soğutulmuş yani temiz olması, kapakların ise mümkünse  yeni  veya en az 1-2 kez kullanılmış temiz ve özellikle iç kısmının çizilmemiş olmasına dikkat edin.  Bunlara dikkat ederek konservelediğiniz taktirde kavanozlar açılmadığı sürece tazeliği bozulmadan 15 gün saklayabilirsiniz.

Son olarak hem sabah hemde gece öğününde kullanabileceğiniz bir organik tahıl karışımı tarifini vermek istiyorum. Son zamanlarda çıkan gdo’lu kahvaltılık tahıllar haberleri ile ben bunuda kendim yapayım en iyisi diyerek yaptığım bu karışımı yoğurtla veya sütle karıştırıp biraz yumuşamasını bekleyin. Tüm kahvaltı ve ara öğünlerde kullanabilirsiniz.

* TOZ TAHIL KARIŞIMI (1 yaşından itibaren)

Malzemeler

  • 1/2 bardak  yulaf ezmesi
  • 1/2 bardak çavdar ezmesi
  • 1/2 bardak  tam buğday ezmesi
  • 1 bardak ruşeym
  • 3 yemek kaşığı buğday kepeği

Yapılışı

Yulaf, çavdar ve buğday ezmesini rondodan geçirerek toz haline getirin.

IMG_3478 IMG_3477   IMG_3491 IMG_3489  IMG_3484 IMG_3488 IMG_3492

Cam ve ağzı sıkı kapanan bir kavanoza koyarak buzdolabında bitene kadar muhafaza edebilirsiniz.

Ara öğün veya kahvaltıda kullanabileceğiniz bu tahıllı karışımı öğünü hazırlamadan 15-20 dk. kadar önce yoğurt veya devam sütüyle ıslatıp yumuşatana kadar bekletin. Üzerine istediğinizi ekleyerek öğününüzü oluşturabilirsiniz.

ÖRNEK KAHVALTI

Malzemeler

  • 1 adet haşlanmış yumurta sarısı
  • 1/2 kibrit kutusu tuzu alınmış Pınar Organik Beyaz Peynir veya tatlı lor peyniri
  • 1 tepeleme tatlı kaşığı Şekersiz Sahlepli Muhallebi
  • 1 tepeleme tatlı kaşığı Kuru Meyve Püresi
  • Sahlepli Muhallebi ve Kuru Meyve Püresi yerine 1 yemek kaşığı Şekersiz Keçiboynuzlu veya Kayısılı Muhallebi de koyabilirsiniz.
  • Gerektiğinde kıvamını açmak için 1-2 tatlı kaşığı devam sütü

Hazırlanışı

Tüm malzemeyi çatalla ezerek karıştırın. Kıvamını ayarlamak için devam sütü veya anne sütü kullanabilirsiniz.

IMG_3216 IMG_3226 IMG_3227 IMG_3257

 Afiyet Olsun 🙂

ÖRNEK ARA ÖĞÜN

Malzemeler

  • 1/2 muz
  • 2 tatlı kaşığı şekersiz sahlepli muhallebi
  • 3 tatlı kaşığı yoğurt

Hazırlanışı

Kaan’ın en çok sevdiği ara öğünlerden bir tanesi bu muzlu püre… Yarım muzu çatalla ezin üzerine 2 tatlı kaşığı şekersiz sahlepli muhallebi  ekleyin. Daha sonra bu karışıma 3 tatlı kaşığı dolusu yoğurt ekleyin ve yoğurtun sulanmaması için hafifçe karıştırın.

IMG_3277 IMG_3280 IMG_3281 IMG_3283

 İddia ediyorum sadece bebeğiniz değil  siz de bayılacaksınız 🙂 Bu ara öğünde muz yerine tüm mevsim meyvelerini cam rendeden geçirerek veya çatalla ezerek kullanabilirsiniz.

IMG_3289

Afiyet Olsun 🙂

* ÖNEMLİ!!!

Tahıllardaki kepek bizim gıdalarla aldığımız demirin bağırsaklarda emilmesini azalttığı için uzmanlar, tahılları 1 yaşından önce kullanmamamız gerektiğini vurguluyorlar. Bu sebeple demir konusunda sıkıntısı olan bebeklerde ve 1 yaşından küçük bebeklerde, tam buğday irmiği, tam buğday unu vs. gibi tahıllar yerine beyaz irmik veya pirinç unu tercih edin ve yukarıda verilen toz tahıl karışımını 1 yaşından önce kullanmayın. Tahılları kullanmadan önce lütfen doktorunuza danışın.

TAVUK KAVURMA ve DOMATESLİ PİLAV


tavukdompilav3Uzun zaman oldu dostlar, bu sefer aramız biraz uzadı ama bilenler bilir bir küçük afacan var artık hayatımızda… Tarifler çok, fotoğrafları da hazır ama iş, vakit bulup yazmakta… Neyse bu ara bulduğum her vakti değerlendirip, durumu telafi etmeye çalışacağım. Kaan’ın ek gıdaya geçişiyle birlikte bizim mutfak daha çok ona hizmet etmeye başlamış olsada yeni denemeleri ve farklı tariflerin peşini bırakmıyorum merak etmeyin. Mutfağımızın bu yeni meşguliyetini de yaşadığımız deneyimlerle çok yakında sizlerle paylaşacağım. Minik prens ve prenseslerin menülerine  bir nebze olsun katkıda bulunabilirsem ne mutlu bana… Çok fazla uzatmadan hemen tarifime geçiyorum. Keyifle pişirmeniz dileğiyle…

Tavuk Kavurma için Malzemeler

  • 6 parça tavuk kalça (kemiksiz pirzola)
  • 1 orta boy soğan
  • 4 adet  sivri biber
  • 2 adet kırmızı biber
  • tuz, karabiber, kırmızı biber
  • 2 yemek kaşığı sıvıyağ

Domatesli Pilav için Malzemeler

  • 2 bardak pilavlık pirinç (baldo)
  • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 2 yemek kaşığı tereyağ
  • 1 bardak domates rendesi veya püresi
  • tuz
  • 1,5 bardak su (tercihen tavuk veya et suyu)

Yapılışı

Kavurma için, tavuk etleri ve tüm sebzeleri küp şeklinde doğrayın. Ben bu yemek için wok tava tercih ettim. Şayet wok tavanız yoksa geniş bir tava, tencere veya sac kullanabilirsiniz. Yemeğinizi olabildiğince yüksek ateşte pişirin. Yanmaması için sık aralıklarla karıştırmayı unutmayın. Bu sebeple yanmaz, yapışmaz bir tava kullanmanızı öneririrm. Tavanızı ısıtın, sıvıyağını koyun ve önce soğanları sonra tavukları koyarak sotelemeye başlayın. Ara ara karıştırın ve hafif kızarmaya başlayınca doğranmış biberleri ekleyin. Baharatlarını koyun ve etler altın rengini alana kadar ara ara karıştırarak pişirmeye devam edin.

tavukkavurma6 tavukkavurma7 tavukkavurma8

tavukkavurma9 tavukkavurma12 tavukkavurma1

Pilav için tencerenize terayağın yarısını ve sıvıyağı koyun. pirinçleri ve tuzu ekleyin. Pirinçler şeffaflaşana kadar kavurun. Domates püresi (veya rendelenmiş domatesi) ekleyin hemen üzerine suyunu dökün. Kapağını kapatın ve suyunu çekene kadar pişirin. Kalan tereyağı küçük parçalar halinde üzerine koyun ve kapağını kapatarak 5-10 dk. dinlendirin.

dompilav4 dompilav7  dompilav2

Dinlenen pilavı nazikçe karıştırın ve pişen tavuk kavurmayla birlikte servis yapın.

  tavukdompilav4

Afiyet Olsun 🙂

ÇİLEK JÖLELİ PASTA


Görüntüsü ve tadı harika, oldukça hafif ve kolay bir pasta tarifi bu… Söylenecek çok fazla bir şey yok.  Belki mevsimi değil ama markette gördüğüm çileklerin cazibesine kapıldım ve hemen alıp yaptım. Mevsim dışı olmasına rağmen tatları ve kokusu harikaydı doğrusu… Dilerseniz mevsimini bekleyin dilerseniz de hemen deneyin. Keyifle yapıp sevdiklerinizle paylaşmanız dileğiyle…

IMG_1320Malzemeler

  • 1 kutu çilekli jöle
  • 1 paket şekersiz vanilyalı puding
  • pudingi tatlandırmak için agave şurubu, bal veya hurma suyu
  • 2 bardak süt
  • 1 bardak krema
  • 1 yemek kaşığı toz jelatin
  • 10-12 adet kedidili (savoiardi) bisküvi
  • 10-15 adet çilek

Yapılışı

Bu tarif için ben tupperware’in prenses tacı kalıbını kullandım. Eğer sizin yoksa, herhangi bir kek kalıbı (tercihen silikon) veya bir borcam ya da kase kullanabilirsiniz. Pastanızın kalıptan kolay çıkması için kalıbınızı kullanmadan önce suyla çalkalayın. Pasta için önce jöleyi kutunun üzerindeki tarife göre hazırlayarak kalıbın içine dökün ve biraz donmasını bekleyin. Jöle hafif donmaya başladığında saplarını ayıkladığınız çilekleri büyüklüğüne göre 2 yada 3 parçaya bölerek jölenin içine dizin. Çabuk donması için buzdolabında bekletin.

cilekjolelipasta 1

Ben bu tarif için şekersiz puding kullandım ve agave şurubuyla tatlandırdım. Tabi ki bu da tamamen tercihe bağlı. Siz dilerseniz normal bir vanilyalı puding kullanabilirsiniz. Şekersiz pudingin üzerindeki tarife göre 2,5 bardak süt ile pişiriliyor ancak bu tarif için pudingi 1 bardak krema ve 1,5 bardak süt kullanarak pişirin . Normal puding kullanacaksanız pişirmek için 2 bardak süt ve 1,5 bardak krema kullanın. Yine şekersiz puding kullanacaksanız pudingi pişirdikten sonra damak tadınıza göre tercih ettiğiniz bir  tatlandırıcıyı dilediğiniz miktarda (agave şurubu, bal, hurma suyu, yapay tatlandırıcılar vb.) ekleyerek damak tadınıza göre tatlandırın. Ben tatlandırmak için yaklaşık 4 yemek kaşığı agave şurubu kullandım.

cilekjolelipasta 2

Puding hafif soğuyunca  1 yemek kaşığı jelatini 2 yemek kaşığı ılık suda eriterek süzgeç yardımıyla süzerek pudinge katın ve iyice karıştırın. Jelatini herhangi bir aktardan kolayca bulup alabilirsiniz. Dolaptan çıkardığınız donmuş jölenin üzerine yine soğuk olan pudingi kedidillerine pay bırakarak dökün ve en üste kedidili bisküvileri dizin.

cilekjolelipasta 3

Kalıbınızın üzerini kapatarak en az 3-4 saat buzdolabında bekletin. Pastanız yeterince soğuduğunda servis tabağına ters çevirin ve kalıptan çıkarın. Pastanızı dilimleyerek servis yapın.

IMG_1345

Afiyet Olsun 🙂

MANTI ve MAKARNA LÜTFEN


2 yıl önceydi sanırım, Bahar’la şehir fırsatıyla gittiğim bir kursta tanıştım. Benim de bir blogum var dedi. Oğlunu büyütürken deneyimlerini paylaştığı, hayata dair, anneliğe ve yaşadıklarına dair ne varsa hepsini yazdığı  güzel bir blog www.ardaninannesi.com  Kendi gibi çalışan ve blog sahibi annelerle oluşturduğu bir grubun da öncülüğünü yapmış Bahar. Buluşmalar, farklı etkinlik, aktivite ve paylaşımlarla sürekli bir araya gelen aktif bir grup oluşmuş zaman içinde… Beni de gruba dahil ettiklerinde hamileydim. Sonrasında fiilen katılamasamda mail grubunu takip etmeye ve sohbetlere dahil olmaya başladım. Bu grup, hayatıma güzel insanlar, farklı bilgi ve paylaşımların yanı sıra bir de Sevgili Tuğba Bayburtluoğlu’nun marka olma yolunda hızla ilerleyen sitesi “Makarna Lütfen” i katmış oldu böylece… Emeği geçen herkese teşekkürler.

header_leftÖzverili bir Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu… Özverili diyorum çünkü uzmanlığını konuşturarak yaptığı ar-ge çalışmalarını harika ekibiyle üretim aşamasına taşıyan ve bu sağlıklı ve lezzetli ürünleri düşük bir maliyetle bizlerin hizmetine sunan, dişiyle tırnağıyla çalışıp çabalayan neferlerden bir tanesi… Sitede neler mi var? Çocuklarınıza ve ailenize rahatlıkla yedirebileceğiniz pek çok ürün var aslında ama adından da anlayacağınız gibi en çok makarna var. Sebze yemeyi reddeden çocuklar için yoğun sebze püresiyle yapılmış pek çok makarna çeşiti, mantı, makarna sosları, sebze kuruları, irmik, tarhana vb. gibi pek çok ürünü alabileceğiniz bir site MakarnaLütfen.  Ayrıca siteye email adresinizle üye olduğunuzda hergün harika bir mektup düşüyor e-posta kutunuza 🙂  Daha yakından tanıyorsunuz Tuğba’yı, samimiyetini, içtenliğini daha iyi anlıyor ve birsürü yeni şey öğreniyorsunuz. Fikirlerinizi, sorularınızı ve isteklerinizi rahatlıkla paylaşıyor, uzman görüşünden hemen karşılık alıyorsunuz.

IMG_1764Bugün tarifini paylaşacağım ürün ise benim favorim; Mercimekli Tam Buğday Mantı

Aklıma gelmişken hemen paylaşayım. Bu siteden aldığınız makarna ve mantıları klasik yöntemlerden farklı olarak, pilav gibi suyunu çektirerek pişiriyorsunuz. Böylece hem vitaminini muhafaza ediyorsunuz hem de dağılmasını engelliyorsunuz. Makarnalar bol sebzeyle yapıldığı için klasik yöntemle haşlandığında biraz dağılabiliyor, bilginiz olsun. Ancak nasıl yaparsanız yapın göreceksiniz lezzetleri gerçekten harika…

Bu arada ben yaptığım Mantının üzerine yine bu siteden aldığım katkısız ve doğal köfte harcıyla yaptığım mini köftelerden koymayı tercih ettim. Siz kıymalı veya sade de tercih edebilir, kendi usulunuzde yaptığınız köftelerle de yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun…

Malzemeler

Mantı için;

Sosu İçin;

  • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 1 bardak Domates püresi veya rendesi
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1/2 bardak su

Köftesi İçin;

  • 1/2 kg. dana kıyma
  • 1/2 paket köfte harcı
  • 1 yumurta
  • 1/2 çay bardağı su

Süslemek için;

  • süzme yoğurt
  • sarımsak (isteğe bağlı)
  • kuru nane
  • pul biber

Yapılışı 

Köfte için kıymayı, köfte harcı, yumurta ve suyla iyice yoğurun ve minik köfteler yapın. Köfteleri yağzsız tavada iyice kızarana kadar pişirin.

IMG_1118 IMG_1122 IMG_1782

Bir pilav tenceresine tereyağını koyun, eriyince mantıları ekleyin ve biraz karıştırarak yağın eşit olarak mantılarla buluşmasını sağlayın. Kaynamış suyu dökün ve kapağını kapatarak pişirin. Mantılar suyunu  tamamen çektikten sonra üzerine biraz sıvıyağ gezdirin ve fazla karıştırmadan demlemeye bırakın.

   IMG_1766 IMG_1767 IMG_1771

 IMG_1778 IMG_1779 IMG_1788

Diğer yanda küçük bir tencereye (tercihen sos tenceresi) sıvıyağı koyun. Üzerine salçayı ekleyin. Suyu ve domates püresini de ekleyerek biraz kaynatın. Son olarak  yoğurdu tercihinize göre sarımsaklı veya sade olarak hazırlayın.

IMG_1772 IMG_1773 IMG_1775

IMG_1776 IMG_1783 IMG_1786

Servis yaparken; mantıları tabağa koyun, yoğurdu gezdirin, üzerine pişirdiğiniz köftelerden ekleyin ve domates sosu, kuru nane ve pulbiber ile süsleyin.

IMG_1794 IMG_1796 IMG_1804

IMG_1808

Afiyet Olsun 🙂

MutluChef’in 2013 Raporu


Herkese binlerce teşekkür ederim. Tıklayan parmaklarınız sağlıkla tıklamaya devam etsin… 2014’te mutfağınız bolluk, bereket ve Mutlulukla dolsun… Mutlu Seneler…

Evrim Onay

WordPress.com istatistik yardımcı maymunları bu blog için bir 2013 yıllık raporu hazırladılar.

İşte bir alıntı:

Louvre Müzesi, yıllık 8.5 milyon ziyaretçi ye sahip. Bu blog, 2013 içinde yaklaşık 160.000 kez görüntülendi. Eğer bu Louvre Müzesi’nde bir sergi olsaydı, bu kadar insanın bunu görmesi yaklaşık 7 gün sürerdi.

Raporun tamamını görmek için buraya tıklayın.